Zwangerschap en (ernstig) vitamine D tekort
Veel mensen hebben te maken met een tekort aan vitamine D. Mijn eigen ervaring hierin gaat naar een aantal jaren terug. Mijn hart sloeg continu over. Dit gebeurde eerst wel eens een keertje, vervolgens dagelijks en zelfs na inspanning én in rust. Hoewel ik er niets van vertrouwde deed de dokter het destijds af als een lachertje. “Iedereen heeft dit wel eens, niets ernstigs aan de hand”. Nadat ik voor de derde keer voor de dokter stond stuurde zij mij maar door naar de cardioloog, voor mijn eigen geruststelling en een lach in haar gezicht.
Na de test bij de cardioloog wilde de cardioloog mij spreken. Oops..
Gelukkig hoefde ik mij geen zorgen te maken, maar toch was er iets in mijn hartslag wat haar opviel. Mijn hartslag was heel hoog. Ze wilde dat ik zou laten prikken op vitamine D. Zo gezegd zo gedaan.
Hieruit kwam naar voren dat ik kampte met een ernstig tekort aan vitamine D. Ik kreeg vervolgens een boost shot aan vitamine D en mijn vage “hartklachten” verdwenen als sneeuw voor de zon!
Nu zwanger… en wederom kamp ik helaas met een ernstig vitamine D tekort. Ondanks het bijslikken van een hogere dosering vitamine D. Het maakt mij ontzettend moe, uitgeput en futloos. Tevens draagt het tekort dit keer ook niet bij aan mijn mentale weerbaarheid. Wist je dat een tekort aan vitamine D ook klachten van depressie kan veroorzaken / bevorderen?
Je zou denken, nou dan maar weer even een shotje power boost vitamine D. Dat dacht ik ook, maar niets blijkt minder waar..
Tijdens de zwangerschap mag je deze power boost aan vitamine D kennelijk niet krijgen. Daar heb ik weer wat geleerd.
Het voelt voor mij erg dubbel, omdat ik aan eigen lijve ondervonden heb ( en ondervind !! ) wat het met je kan doen als je een (ernstig) tekort hebt aan deze, oh zo belangrijke, vitamine D! 🌞
#zwangerschap #zwanger #zwangerschapskwaaltjes #vitD #vitamineD #vitamined☀️ #pregnant #pregnancy #kids #baby #babyontheway #babyonderweg #mamatobe #mommylife #mommytobe #hsp #hspmom #hspkids #hspbaby #hspcoach #highsensitive #highsensitiveperson #hspproblems #medium
Sharing = earning
1,000,000 views = € 1,000
100,000 views = € 100
10,000 views = € 10
1,000 views = € 1
500 views = € 0.50
250 views = € 0.25
100 views = € 0.10
50 views = € 0.05
25 views = € 0.025
10 views = € 0.01
And much more
- Comments (15)
- Recommended
- Milestones
Rosita&Charlene-Blogs-Creaties
9 months ago
Vitamine d krijg je door de zon en zonlicht dus lekker veel wandelen in de buitlucht zal je echt goed doen. Ik liep elke dag toen ik zwanger was zowiezo mijn 10.000 stappen per dag.
1
Animal Blogger
9 months ago
De beste vitamine d komt uit zon en zonlicht dus mijn advies: elke dag naar buiten.
1
leefnugezonder
9 months ago
Waardevolle content pin ik altijd met veel plezier: https://www.pinterest.com/francois580/yoors/. En delen uiteraard ook: https://www.facebook.com/groups/1161993968452114
1
enigma
9 months ago
Bij mij werd een paar jaar geleden ernstige osteoporose vastgesteld. Hoewel ik geen tekort aan vit. D heb, moet ik toch supplementen nemen omdat ik ook calcium moet nemen. Zonder vitamine D neem je ook niet goed calcium op uit je voeding.
1
Toto Animo
9 months ago
Misschien krijg je vitamine d als je wat in de zon gaat zitten of wandelen
Toto Animo
9 months ago
Misschien nog het als je alle dagen wat gaat zonnen. De zon helpt je lichaam toch aan vitamine d..Of vergis ik.me?
leefnugezonder
9 months ago
Voldoende vitamine D of de zonnevitamine is voor iedereen belangrijk en, inderdaad, zeker voor zwangere vrouwen.
Bij Ann
9 months ago
Te weinig vitamine D word je echt ziek, vanNu let ik extra goed op .
Here are your recommended items...
Here are your milestones...
